文／蒋德谊 图片提供／宜兰县政府
编按：如何延缓老化、并鼓励长者增加社会参与，是高龄政策重要的一环。宜兰县政府从2020年起推出全国首创的「高龄生活大学」计画，为长者们设计专属课程，并能亲身感受独具特色的学习体验，不只一圆许多阿公阿嬷年轻时没能升学读书的心愿，也让他们走出家门，落实乐活、安老的高龄友善理念。
如果年轻时没有机会念大学，有没有办法弥补遗憾？
在台湾，许多高龄者年幼时生活较清苦，必须帮忙家计而无机会「踏入大学之门」。
然而，宜兰县政府去（2020）年起开办的「高龄生活大学」，邀请长者们走进真正的大学校园体验一日大学生活、结业式时还能穿上学士服获颁证书，一圆大学梦之余，也学习到许多实用的生活技能、增进社交互动。
住在宜兰市的林吴宝莲、陈吴宝猜、林萧宝珠、陈苏宝缎四姊妹，自幼因家庭困苦，被送到别人家做童养媳，也因此四姊妹都没有机会念书、也不识字，大半生都为持家操劳。
如今四姊妹除了一起在社区的长青食堂担任志工，去年更一起报名参加去年高龄生活大学的活动，她们异口同声地说：没想到在这个年纪还有机会回学校读册！直说要把结业证书拿给家人看，证明「我读大学了！」
平均年龄80岁的四姊妹，年轻时没有机会读书，对於重回校园都感到十分开心。
阿公阿嬷一起来读册 弥补儿时遗憾
2020年宜兰县在65岁以上的高龄人口比例为17.2%，高出全国平均的16%。比起被动的照护，如何主动让长者减缓失能，成了当务之急。
在这样的背景下，宜兰县政府从2020年起与佛光大学合作，推出「高龄生活大学」计画。「高龄生活大学」和一般社区大学或是据点开办课程最大的不同，就是邀请长者们真正走入大学校园，在学生们实际上课的讲堂中进行课程，在一整天的课程结束之後，更会让学员们穿上象徵毕业生的学士服举办「结业式」，并拍摄纪念照。
在完成「高龄生活大学」一日课程体验後，长者穿上学士服拍下纪念照合影。
宜兰县社会处处长林苍蔡指出，许多65岁以上的长辈只有念完小学就开始工作，甚至从来没念过书、不识字，透过「高龄生活大学」的一日体验，让老人家们有机会体验当一回大学生的滋味，就很有号召力。「去年这个计画第一次推出时，反应就非常热烈，很多人是拉着邻居朋友一起报名参加。不少长辈在穿上学士服拍摄纪念照的时候，更是感动到眼眶含泪。」林苍蔡说。
课程设计涵盖生活各面向 实用且可和亲友分享
如何能够在短短一天的课程当中，让长辈乐於参与？「高龄生活大学」的课程皆由专业师资设计，内容涵盖食衣住行育乐等不同面向，包括身体律动、点心DIY制作、穴道经络按摩、桌游及智能训练等多种活动。
林苍蔡表示，课程安排实用性高，像是穴道按摩的技巧学会之後，可以照顾自己，也能运用在亲友、家人身上，在日常生活当中就有所发挥；体验活动时大多都是采分组团体进行，也可以让长辈们增加人际互动，不会感觉无聊。
原先担心自己不曾读过书、不知道如何「读册」的学员颜省阿嬷说：「参加後就不怕了，课程内容都是学习如何照顾自己，很实用、收获很多！」
另外像是桌游游戏，以及身体律动、专注力考验等8种智能训练，都有助於促进身体健康、锻链脑力延缓失能。
透过创意桌游活动，长者们的脑力激荡，有锻链脑部的效果。
在活动进行的过程中，校方也特意安排学生担任助教协助长辈进修课程，长辈有年轻人在旁照看关心，感觉格外温馨，年轻人也藉此机会和长者们亲身接触，增加青银世代间的互动与了解。
踏入大学拿到真正的毕业证书 成为长者难忘回忆
参加高龄生活大学的长者们，除了可以获得正式的结业证书，还会发给一张「学习护照」，记录上了那些课程，更可以拥有比照正式校友的各项优惠福利。
林苍蔡说，透过这些仪式和书面证明，可以让长者们感受更深刻，更可以分享给身边亲友，也成为他们心中难忘的回忆。
长者在结束课程後，可以获得就像毕业证书一般正式的结业证书。
林苍蔡朋友的父亲也是课程学员之一，虽是公务员退休，但因为高中时读职校未能继续升学，上大学始终是他心中的梦想，因此在高龄生活大学活动推出时，他在第一时间就立刻报名。「对於长辈们来说，在人生下半场能用学生的身分重新走入校园，格外具有意义与纪念性。」
去年「高龄生活大学」共办理24场梯次，总计有近3千位长者参加，今年扩大规模至56梯次，虽然受到疫情影响目前暂停办理，但若在10月下旬重新恢复开课後能按计画能完成所有预定梯次，则今年将会有7千人次参加。
透过丰富而别具意义的课程，不只让长者们圆了体验大学生活的梦想，也获得独具创意且充满意义的关怀照顾。唯有鼓励长者积极参与社会，才有机会减缓高龄者的失能老化，延长优美快乐的银色时光。
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2021/10/14
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